مدیریت خشم

درباره دوره

برای شما هم پیش آمده که:

✔نتوانید احساساتی مثل خشم را کنترل کنید؟

✔دیگران کنترل شما را در دست بگیرند و خشمگینتان کنند؟

✔یک روز خیلی خوب به دلیل یک اتفاق به صورت کامل از بین برود؟ و شما دائما خشمگین باشید؟

✔عزیزانتان به دلیل رفتار شما در زمان خشونت از دست شما رنجیده شده باشند؟

✔حرفی را زده باشید که نباید می‌زدید اما به دلیل خشم این کار را انجام داده باشید؟

✔وقتی دیگران ناراحت می‌شوند نمی‌دانیم چه کاری باید انجام دهید؟

✔و….

مهم است که بدانیم که خشم یک احساس طبیعی و اساسی است که در برخی سطوح در تمام فرهنگ های سراسر جهان بیان شده است. آنچه که هر فرد در رویارویی با خشم باید در نظر داشته باشد کنترل بجا و به اندازه خشم است. مدیریت خشم، از بین بردن خشم خود نیست، بلکه کنترل پاسخ های ما است وقتی که خشم شدت می یابد. در مجلات معتبر علمی سراسر دنیا اطلاعات جدیدی وجود دارد که به ما می آموزد چطور خشم خود را مدیریت کنیم؟ در این دوره آموزشی ما این اطلاعات را در اختیارتان قرار می دهیم.